{"id":15609,"date":"2021-05-14T09:51:14","date_gmt":"2021-05-14T12:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/?p=15609"},"modified":"2021-05-14T09:51:14","modified_gmt":"2021-05-14T12:51:14","slug":"psicologia-do-luto-as-5-fases-do-luto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/psicologia-do-luto-as-5-fases-do-luto\/","title":{"rendered":"Psicologia do Luto – As 5 Fases do Luto"},"content":{"rendered":"

Nos dias de hoje, a morte \u00e9 um assunto pouco discutido. Ningu\u00e9m quer pensar sobre ela, falar sobre ela ou ouvir sobre ela. O problema \u00e9 que a morte \u00e9 algo muito presente em nossas vidas e temos que lidar com o tema v\u00e1rias vezes durante nossa exist\u00eancia.<\/p>\n

Com a dificuldade de falarmos sobre ela, acabamos por enfrenta-la sozinhos, sem preparo e com grande dificuldade de supera\u00e7\u00e3o. N\u00e3o conseguimos entender porque o ser amado foi embora, negamos que ele se foi e nos culpamos por tentar seguir com nossa vida.<\/p>\n

O luto \u00e9 algo que faz parte de nossa supera\u00e7\u00e3o. Em um primeiro momento \u00e9 algo positivo que nos ajuda colocar as coisas em perspectiva diferente, lamentarmos a perda e nos reerguermos. O problema acontece quando esse luto n\u00e3o se vai.<\/p>\n

Hoje, consideramos que ficamos de luto em todas as situa\u00e7\u00f5es de perda, seja a perda de um relacionamento, da inf\u00e2ncia, da adolesc\u00eancia, de amizades, de pessoas e animais. Mesmo nas situa\u00e7\u00f5es n\u00e3o ligadas \u00e0 morte, evitamos falar sobre esse assunto e temos dificuldade em aceitar, entender e seguir em frente. E por muitas vezes, acabamos por adoecer.<\/p>\n

O luto acontece em 5 fases. Observe os exemplos:<\/p>\n

1- Nega\u00e7\u00e3o: \u201dN\u00e3o pode ser verdade\u201d;
\n2 – Raiva: \u201cIsso n\u00e3o deveria ter acontecido, n\u00e3o \u00e9 justo”;
\n3 – Barganha: \u201cEu juro que vou melhorar minha maneira de ser se…\u201d;
\n4 – Depress\u00e3o: \u201cEu n\u00e3o posso fazer mais nada\u201d. \u2013 apatia, tristeza e isolamento;
\n5 – Aceita\u00e7\u00e3o: V\u00ea que n\u00e3o se pode fazer nada, enfrenta a situa\u00e7\u00e3o e segue em frente.<\/p>\n

Essas fases podem ser identificadas pelos pensamentos do enlutado que est\u00e3o exemplificados acima.<\/p>\n

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