{"id":15710,"date":"2021-07-21T10:47:15","date_gmt":"2021-07-21T13:47:15","guid":{"rendered":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/?p=15710"},"modified":"2021-08-12T09:35:13","modified_gmt":"2021-08-12T12:35:13","slug":"psicologia-do-luto-estou-em-luto-ou-com-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/psicologia-do-luto-estou-em-luto-ou-com-depressao\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade Mental – Estou em Luto ou com Depress\u00e3o?"},"content":{"rendered":"

Com alguns sintomas semelhantes, como comentado na postagem da semana passada, \u00e0s vezes pode ser dif\u00edcil distinguir entre tristeza e depress\u00e3o. Por isso, uma melhor compreens\u00e3o de suas semelhan\u00e7as e diferen\u00e7as pode ajudar.<\/p>\n

Quando falamos das semelhan\u00e7as, o luto tem v\u00e1rios sintomas em comum com os sintomas do transtorno depressivo maior como: Tristeza intensa, Ins\u00f4nia, baixo apetite e perda de peso.<\/p>\n

No luto complicado, uma condi\u00e7\u00e3o anormal do processo do luto, todas essas sensa\u00e7\u00f5es se prolongam e se intensificam, se assemelhando ainda mais com a Depress\u00e3o. Comportamentos autodestrutivos tamb\u00e9m podem aparecer, juntamente com idea\u00e7\u00f5es suicidas, o que pode nos demonstrar o come\u00e7o de uma depress\u00e3o.<\/p>\n

Se voc\u00ea estiver tendo pensamentos suicidas, entre em contato com o CVV (188) para obter apoio e assist\u00eancia.<\/p>\n

A principal diferen\u00e7a entre o luto e a depress\u00e3o \u00e9 que o luto tende a diminuir com o tempo e ocorre em ondas que s\u00e3o acionadas por pensamentos ou lembran\u00e7as de quem se foi. Em outras palavras, a pessoa pode se sentir relativamente melhor em certas situa\u00e7\u00f5es, como quando amigos e familiares est\u00e3o por perto para apoi\u00e1-la.<\/p>\n

Mesmo assim, fatores desencadeantes como o anivers\u00e1rio do ente querido falecido ou ir a um casamento depois de finalizar um div\u00f3rcio podem fazer com que os sentimentos voltem \u00e0 tona com mais for\u00e7a.<\/p>\n

A depress\u00e3o, por outro lado, tende a ser mais persistente e generalizada. Uma exce\u00e7\u00e3o a isso seria a depress\u00e3o at\u00edpica, na qual eventos positivos podem trazer uma melhora no humor.<\/p>\n

Uma pessoa com depress\u00e3o at\u00edpica, no entanto, tende a apresentar sintomas que s\u00e3o opostos aos comumente experimentados com luto, como dormir excessivamente, comendo mais e ganhando peso.<\/p>\n

Com essas diferen\u00e7as gerais entre a depress\u00e3o e o luto, podemos come\u00e7ar j\u00e1 analisar o que estamos vivendo. Sempre importante falar, como comentado neste artigo, que o luto pode levar a uma depress\u00e3o. Na pr\u00f3xima postagem falarei mais sobre como diferenciar os dois.<\/p>\n

Se estiver com dificuldade e com muito sofrimento, n\u00e3o hesite em buscar um apoio psicol\u00f3gico. Uma psicoterapia pode te ajudar aceitar a situa\u00e7\u00e3o atual e a lutar para alter\u00e1-la.<\/p>\n

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