{"id":15972,"date":"2021-08-26T09:17:18","date_gmt":"2021-08-26T12:17:18","guid":{"rendered":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/?p=15972"},"modified":"2021-08-26T09:17:18","modified_gmt":"2021-08-26T12:17:18","slug":"bem-estar-e-saude-afinal-cafe-faz-bem-ou-mal-para-o-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/bem-estar-e-saude-afinal-cafe-faz-bem-ou-mal-para-o-coracao\/","title":{"rendered":"Bem-Estar e Sa\u00fade &#8211; Afinal, caf\u00e9 faz bem ou mal para o cora\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"<p>Quem a\u00ed n\u00e3o acha que a vida s\u00f3 come\u00e7a depois de uma boa x\u00edcara de caf\u00e9?<\/p>\n<p>Caf\u00e9 \u00e9 uma das bebidas mais populares do mundo, faz parte da vida de pessoas de diferentes classes socioculturais, estando presente de v\u00e1rias formas na rotina da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>E o melhor de tudo, \u00e9 que essa bebida t\u00e3o universal tem muitos benef\u00edcios para nossa sa\u00fade<\/p>\n<p>Al\u00e9m de acelerar o metabolismo, melhorar a concentra\u00e7\u00e3o e estimular a mem\u00f3ria, \u00e9 rico em cafe\u00edna e polifen\u00f3is e possui efeitos anti-oxidantes in vitro. Baseado nesses dados, um estudo epidemiol\u00f3gico sugeriu que o consumo de caf\u00e9 pode inibir a inflama\u00e7\u00e3o e consequentemente reduzir o risco de doen\u00e7as inflamat\u00f3rias e cardiovasculares.<\/p>\n<p>O risco de hipertens\u00e3o arterial pode ser reduzido em mulheres que bebem caf\u00e9 (4 a 6xic\/dia). Um estudo desenvolvido na Faculdade de Medicina de Lisboa, em Portugal, afirmou que o consumo de caf\u00e9 pode retardar os sintomas do Alzheimer. Outras pesquisas j\u00e1 provaram que beber caf\u00e9 tamb\u00e9m diminui os riscos de doen\u00e7as como diabetes tipo 2, depress\u00e3o em mulheres e Parkinson.<\/p>\n<p>Um novo estudo realizado por pesquisadores dos Estados Unidos mostrou que tomar caf\u00e9 regularmente pode fazer bem para o intestino, j\u00e1 que a cafe\u00edna melhora a sa\u00fade dos microrganismos que vivem no trato digestivo. Claro que, assim como todo excesso, doses elevadas de caf\u00e9 v\u00e3o trazer consequ\u00eancias como taquicardia, palpita\u00e7\u00e3o, cefaleia, tonteira e mal estar. Importante manter-se dentro da quantidade di\u00e1ria permitida pra evitar complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Apesar dos estudos n\u00e3o uniformizarem a forma de preparo do caf\u00e9, se descafeinado ou n\u00e3o, e se teve adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar e leite, e nessa informa\u00e7\u00e3o favorece bastante os amantes dessa bebida t\u00e3o singular.<\/p>\n<p>Eu pelo menos adorei saber! E voc\u00eas?!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-15586 size-large\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/realpax.com.br\/realpax\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/card-da-medica-01-1024x144-1024x144.jpg?resize=1024%2C144&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"144\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem a\u00ed n\u00e3o acha que a vida s\u00f3 come\u00e7a depois de uma boa x\u00edcara de caf\u00e9? Caf\u00e9 \u00e9 uma das bebidas mais populares do mundo, faz parte da vida de pessoas de diferentes classes socioculturais, estando presente de v\u00e1rias formas na rotina da popula\u00e7\u00e3o. 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