{"id":16203,"date":"2022-01-01T10:00:49","date_gmt":"2022-01-01T13:00:49","guid":{"rendered":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/?p=16203"},"modified":"2021-12-30T13:02:29","modified_gmt":"2021-12-30T16:02:29","slug":"voce-sabia-janeiro-branco-cuide-da-sua-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/voce-sabia-janeiro-branco-cuide-da-sua-saude-mental\/","title":{"rendered":"Voc\u00ea sabia &#8211; Janeiro Branco &#8211; Cuide da sua Sa\u00fade Mental"},"content":{"rendered":"<p dir=\"auto\">A campanha Janeiro Branco \u00e9 realizada no m\u00eas de janeiro e foi criada pelo psic\u00f3logo Leonardo Abrah\u00e3o em 2013. O objetivo \u00e9 conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia de se refletir sobre sa\u00fade mental das pessoas e quebrar alguns tabus acerca deste tema.<\/p>\n<p dir=\"auto\">No in\u00edcio do ano \u00e9 normal repensar as metas alcan\u00e7adas, realiza\u00e7\u00f5es pessoais e relacionamentos. H\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de recome\u00e7o e in\u00edcio de um novo ciclo, por isso, as expectativas sobre o \u00eaxito ou n\u00e3o das tarefas estabelecidas por n\u00f3s durante o final do ano aumenta. Pensando nisso, o idealizador da campanha resolveu discutir temas sobre sa\u00fade mental e preven\u00e7\u00e3o \u00e0 doen\u00e7as da mente durante o m\u00eas de janeiro.<\/p>\n<p dir=\"auto\">Segundo a professora Aline Beckmann, coordenadora do Projeto Roda Vida ( iniciativa do Laborat\u00f3rio de Solu\u00e7\u00f5es Educacionais da Faculdade de Psicologia) ainda h\u00e1 muitos tabus e receios que precisam ser superados, pois a sa\u00fade mental ainda \u00e9 tratada como algo de menor import\u00e2ncia e fraqueza pessoal. Isso leva muitos indiv\u00edduos a n\u00e3o procurarem ajuda por vergonha de tanto ouvirem que os problemas s\u00e3o causados por elas mesmas por falta de f\u00e9 ou autocontrole.<\/p>\n<p dir=\"auto\">\u00c9 preciso quebrar estere\u00f3tipos e tabus sobre a nossa sa\u00fade mental. Somos seres humanos e pass\u00edveis de sentir frustra\u00e7\u00f5es, medo ou agonia. Quando n\u00e3o conseguimos lidar com esses problemas \u00e9 preciso procurar por uma ajuda psicol\u00f3gica. Sa\u00fade mental e emocional precisam ser refletidas e seus problemas tem solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p dir=\"auto\">\n<p dir=\"auto\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-15948 size-large\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/realpax.com.br\/realpax\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/card-da-Ana-01-1024x144.jpg?resize=1024%2C144&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"144\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A campanha Janeiro Branco \u00e9 realizada no m\u00eas de janeiro e foi criada pelo psic\u00f3logo Leonardo Abrah\u00e3o em 2013. O objetivo \u00e9 conscientizar a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia de se refletir sobre sa\u00fade mental das pessoas e quebrar alguns tabus acerca deste tema. No in\u00edcio do ano \u00e9 normal repensar as metas alcan\u00e7adas, realiza\u00e7\u00f5es pessoais [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16204,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/realpax.com.br\/realpax\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/banner-real-pax_Prancheta-1.jpg?fit=998%2C562&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16203"}],"collection":[{"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16203"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16205,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16203\/revisions\/16205"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}