{"id":16210,"date":"2022-01-07T17:00:50","date_gmt":"2022-01-07T20:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/?p=16210"},"modified":"2022-01-07T17:00:50","modified_gmt":"2022-01-07T20:00:50","slug":"fora-da-caixa-seja-gentil-com-voce-mesmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/fora-da-caixa-seja-gentil-com-voce-mesmo\/","title":{"rendered":"Fora da Caixa – Seja gentil com voc\u00ea mesmo"},"content":{"rendered":"

A vida cada vez mais corrida, o mercado de trabalho competitivo, a dupla ou tripla jornada onde precisamos conciliar a vida profissional, emocional e familiar nos tornam cada vez mais exigentes. Precisamos ser excelentes pais, profissionais, filhos, companheiros e amantes.<\/p>\n

Muitas vezes, os pr\u00f3prios cr\u00edticos somos n\u00f3s mesmos. A sociedade nos imp\u00f5e \u00f3timos rendimentos no trabalho e na vida pessoal e levamos essa cobran\u00e7a para dentro de n\u00f3s mesmos. Mas ser\u00e1 que isso \u00e9 saud\u00e1vel?<\/p>\n

O crescimento pessoal e profissional \u00e9 importante, claro! A autoestima aumenta quando somos elogiados e desempenhamos bem determinada fun\u00e7\u00e3o, mas tudo precisa ser bem dosado. \u00c9 preciso respeitar o pr\u00f3prio limite.<\/p>\n

Voc\u00ea n\u00e3o precisa ser forte e o melhor no que faz o tempo todo. Quando nos cobramos demais, destru\u00edmos nossa autoestima, porque tem dias n\u00e3o estamos bem, o trabalho poder\u00e1 n\u00e3o sair da forma desejada e nem sempre os seus filhos ter\u00e3o 100% de voc\u00ea. \u00c9 normal querer dar o m\u00e1ximo para a sua fam\u00edlia, mas nem sempre isso ser\u00e1 poss\u00edvel. Tem dias que voc\u00ea estar\u00e1 cansado e precisar\u00e1 dar um tempo para cuidar de si pr\u00f3prio.<\/p>\n

Por isso, conhe\u00e7a os seus limites e veja algumas formas de ser gentil consigo mesmo:<\/p>\n

1- Celebre as suas vit\u00f3rias, mesmo as pequenas conquistas;
\n2 \u2013 Cuidado com a autocr\u00edtica. N\u00e3o se cobre demais;
\n3 \u2013 Aceite quem voc\u00ea \u00e9. Respeite as suas limita\u00e7\u00f5es;
\n4 \u2013 Confie nas suas pr\u00f3prias capacidades;
\n5 \u2013 Cuide da sua sa\u00fade f\u00edsica e mental.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 importante desenvolver o amor pr\u00f3prio. Cuide-se e n\u00e3o exagere nas cobran\u00e7as, pois voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 o velocista Usain Bolt, que precisa estar sempre na frente!<\/p>\n

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