![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/realpax.com.br\/realpax\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/card-do-marcos-01.jpg?resize=1024%2C144&ssl=1\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Conviver socialmente \u00e9 complicado. Muitas vezes, ocorrem distor\u00e7\u00f5es entre as intera\u00e7\u00f5es culminando em relacionamentos t\u00f3xicos. Entre as rela\u00e7\u00f5es distorcidas est\u00e1 contido o abuso psicol\u00f3gico. As vezes disfar\u00e7ado como ci\u00fame, controle ou at\u00e9 humilha\u00e7\u00e3o, essa forma de agress\u00e3o causa danos e traumas que muitas vezes precisam de tratamento psicol\u00f3gico ou at\u00e9 psiqui\u00e1trico para a v\u00edtima. Se voc\u00ea ou algu\u00e9m pr\u00f3ximo est\u00e1 passando por uma situa\u00e7\u00e3o parecida com as quais falaremos a seguir, busque ajuda e denuncie!<\/p>\n
Para come\u00e7ar, vamos identificar com mais detalhes do que se trata um abuso psicol\u00f3gico. Segundo Inma Alvarez, inicialmente precisamos entender que se trata de uma intera\u00e7\u00e3o social entre duas pessoas na qual uma \u00e9 \u201cmais forte\u201d e a outra \u00e9 \u201cmais fraca\u201d. Entenda, quando falamos sobre a \u201cfor\u00e7a\u201d dos indiv\u00edduos na intera\u00e7\u00e3o, estamos falando sobre algu\u00e9m que se aproveita das vulnerabilidades do outro para exercer controle.<\/p>\n
Dessa forma, a primeira caracter\u00edstica \u00e9 a falta de igualdade, respeito e preocupa\u00e7\u00e3o pela integridade do outro. Em muitos casos, a v\u00edtima na rela\u00e7\u00e3o sente seu senso de liberdade se esvaindo aos poucos. E, \u00e0 medida que o tempo passa, o \u201cfraco\u201d sente mais dificuldade de sair das correntes que lhe fazem mal, entrando num ciclo vicioso.<\/p>\n
H\u00e1 uma reflex\u00e3o dos mais antigos sobre quando voc\u00ea coloca um sapo numa panela com \u00e1gua e esquenta essa panela. \u00c0 medida que a temperatura externa aumenta o sapo se adapta ao ambiente. Contudo, quando a situa\u00e7\u00e3o se torna insustent\u00e1vel, ele busca pular para fora da panela. Por estar sem energias, o anf\u00edbio n\u00e3o consegue sair daquele lugar que se torna cada vez mais in\u00f3spito. No final, ele morre.<\/p>\n
Geralmente, o abuso psicol\u00f3gico ocorre de forma gradual. Costuma come\u00e7ar nas primeiras intera\u00e7\u00f5es de forma sutil. Pouco a pouco voc\u00ea sente medo de tomar suas decis\u00f5es, no que o outro vai pensar. Voc\u00ea se molda ao outro e aos poucos perde sua identidade e a si mesmo. Al\u00e9m de desenvolver uma depend\u00eancia \u00e0 outra pessoa. Criando uma simbiose t\u00f3xica. Fonte: Fernanda Vicente no Ondda<\/p>\n
Vamos observar alguns n\u00fameros? Um estudo da defensoria p\u00fablica no Cear\u00e1 (apresentado por Barbara C\u00e2mara) aponta que 98% das v\u00edtimas que foram atendidas no N\u00facleo de Enfrentamento \u00e0 Viol\u00eancia contra a Mulher. Uma pesquisa no site\u00a0www.generonumero.media\u00a0apresentada por Lola Ferreira aponta que mulheres sofrem 4 vezes mais abuso psicol\u00f3gico do que homens. Nas mulheres o maior \u00edndice de incid\u00eancia, mais de 30%, ocorre pelos parceiros. Nos homens mais de 40% \u00e9 feito por familiares.<\/p>\n
Quando pensamos, 4 vezes mais \u00e9 um n\u00famero assustador! Todavia, quando colocamos em porcentagem, \u00e9 mais alarmante ainda. Resumidamente, pelo menos mais de 80% dos casos de viol\u00eancia psicol\u00f3gica s\u00e3o feitos contra mulheres. Isso \u00e9 apontado por especialistas como fruto de uma cultura machista na qual as mulheres devem ser submissas e obedientes aos homens. O maior problema \u00e9 que muitas vezes esses comportamentos \u201cevoluem\u201d para viol\u00eancia f\u00edsica que, em alguns casos, n\u00e3o h\u00e1 como remediar a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
As pesquisas de Lola Ferreira mostram que a maior parte dos casos \u00e9 feito contra mulheres pelos seus parceiros. Por\u00e9m, elas n\u00e3o excluem outros casos. Essas situa\u00e7\u00f5es podem ocorrer com todo mundo. Maridos, filhos (a), amigos (a), Alunos (a), colaboradores subordinados (a), na verdade, todos e quaisquer pessoas podem sofrer. E todas e quaisquer pessoas podem fazer tamb\u00e9m<\/p>\n
Para poder identificar um agressor, vamos ver suas principais atitudes segundo Laura Reif:<\/p>\n
\u2022 “Amea\u00e7as;<\/p>\n
\u2022 Constrangimento;<\/p>\n
\u2022 Humilha\u00e7\u00e3o;<\/p>\n
\u2022 Manipula\u00e7\u00e3o;<\/p>\n
\u2022 Isolamento (proibir de estudar e viajar ou de falar com amigos e parentes);<\/p>\n
\u2022 Vigil\u00e2ncia constante;<\/p>\n
\u2022 Persegui\u00e7\u00e3o contumaz;<\/p>\n
\u2022 Insultos;<\/p>\n
\u2022 Chantagem;<\/p>\n
\u2022 Explora\u00e7\u00e3o;<\/p>\n
\u2022 Limita\u00e7\u00e3o do direito de ir e vir;<\/p>\n
\u2022 Ridiculariza\u00e7\u00e3o;<\/p>\n
\u2022 Tirar a liberdade de cren\u00e7a;<\/p>\n
\u2022 Distorcer e omitir fatos para deixar a mulher em d\u00favida sobre a sua mem\u00f3ria e sanidade (mais conhecida como s\u00edndrome de Gaslighting).”<\/p>\n
No \u00faltimo t\u00f3pico, demos uma leve esmiu\u00e7ada na s\u00edndrome de gaslighting. Vamos nos aprofundar um pouquinho mais, j\u00e1 que \u00e9 muito importante. Como dito, \u00e9 um comportamento feito para que a pessoa d\u00favide de sua sanidade mental. Isso faz com que todos os \u201cproblemas da rela\u00e7\u00e3o\u201d pare\u00e7am culpa da v\u00edtima e dificulta ainda mais para que os la\u00e7os t\u00f3xicos sejam quebrados. (Explica\u00e7\u00e3o de Laura Reif).<\/p>\n
Se voc\u00ea passa, ou acha que pode estar passando por essas situa\u00e7\u00f5es, pare um pouco e olhe para dentro de si. Vamos listar a seguir alguns comportamentos de quem passa por abusos psicol\u00f3gicos de acordo com Laura Reif<\/p>\n
\u2022 “Voc\u00ea duvida de si mesmo constantemente;<\/p>\n
\u2022 Voc\u00ea se pergunta \u201cEu sou sens\u00edvel demais?\u201d v\u00e1rias vezes ao dia;<\/p>\n
\u2022 Voc\u00ea constantemente se sente confuso ou at\u00e9 mesmo maluco;<\/p>\n
\u2022 Voc\u00ea est\u00e1 sempre pedindo desculpas ao seu parceiro;<\/p>\n
\u2022 Voc\u00ea n\u00e3o entende por que, com tantas coisas aparentemente boas na sua vida, voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 mais feliz;<\/p>\n
\u2022 Voc\u00ea frequentemente cria desculpas para justificar o comportamento do seu parceiro para seus amigos e sua fam\u00edlia (ou at\u00e9 para si mesmo);<\/p>\n
\u2022 Voc\u00ea come\u00e7a a esconder informa\u00e7\u00f5es dos seus amigos e da sua fam\u00edlia para que n\u00e3o tenha que explic\u00e1-las ou inventar desculpas;<\/p>\n
\u2022 Voc\u00ea sabe que algo est\u00e1 muito errado, mas nunca consegue expressar exatamente o que, nem para si mesmo;<\/p>\n
\u2022 Voc\u00ea come\u00e7a a mentir para evitar as distor\u00e7\u00f5es da realidade e ser posto para baixo;<\/p>\n
\u2022 Voc\u00ea tem dificuldade para tomar decis\u00f5es f\u00e1ceis;<\/p>\n
\u2022 Voc\u00ea sente que costumava ser uma pessoa muito diferente \u2013 mais confiante, mais divertida e mais relaxada;<\/p>\n
\u2022 Voc\u00ea se sente desesperan\u00e7oso e desanimado;<\/p>\n
\u2022 Voc\u00ea sente que n\u00e3o consegue fazer nada certo.”<\/p>\n
Pense comigo caro leitor, n\u00f3s somos os senhores de nossas escolhas e ningu\u00e9m pode decidir nossas vidas por n\u00f3s, pois n\u00f3s \u00e9 que vamos vive-la. Se voc\u00ea perceber que est\u00e1 passando por uma situa\u00e7\u00e3o de viol\u00eancia psicol\u00f3gica, se afaste da pessoa imediatamente, busque ajuda e se necess\u00e1rio, denuncie! Claro que \u00e9 dif\u00edcil tanto identificar, quanto sair dessa situa\u00e7\u00e3o, mas voc\u00ea pode contar com ajuda de psic\u00f3logos, amigos, familiares e muitos outros para sair dessa situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Ent\u00e3o, quebre esse tabu! Abuso Psicol\u00f3gico, Denuncie! Seja com voc\u00ea ou uma pessoa pr\u00f3xima, \u201ccorte o mal pela raiz\u201d antes que seja tarde demais. Nossa integridade mental \u00e9 fundamental para nosso bem estar. E, essas atitudes s\u00e3o, muitas vezes, uma porta de entrada para agress\u00f5es piores. Por isso, preserve voc\u00ea e quem voc\u00ea ama. Caso precise de aux\u00edlio psicol\u00f3gico, procure por https:\/\/terapiacognitivaonline.com\/. Ligue para os \u00f3rg\u00e3os competentes em seu estado para denunciar. Em casos mais extremos, ligue 190.<\/p>\n
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