{"id":16314,"date":"2022-04-02T11:03:43","date_gmt":"2022-04-02T14:03:43","guid":{"rendered":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/?p=16314"},"modified":"2022-04-02T11:03:43","modified_gmt":"2022-04-02T14:03:43","slug":"blog-saude-e-bem-estar-a-mulher-no-climaterio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/blog-saude-e-bem-estar-a-mulher-no-climaterio\/","title":{"rendered":"Blog: Sa\u00fade e bem-estar &#8211; A mulher no climat\u00e9rio"},"content":{"rendered":"<p>A transi\u00e7\u00e3o entre a idade f\u00e9rtil e a senilidade \u00e9 marcada por diversas altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, ps\u00edquicas e metab\u00f3licas que podem impactar negativamente a qualidade de vida da mulher.<\/p>\n<p>Esse per\u00edodo, o climat\u00e9rio, acontece por volta de 10 a 13anos antes da menopausa, e muitas vezes \u00e9 confundido com cansa\u00e7o, depress\u00e3o, etc.<\/p>\n<p>As altera\u00e7\u00f5es mais comuns nessa fase s\u00e3o irritabilidade, altera\u00e7\u00f5es do sono, ganho de peso ou altera\u00e7\u00f5es da distribui\u00e7\u00e3o da gordura corporal, cefaleia\u2026 \u00e9 nessa fase tamb\u00e9m que come\u00e7a a elevar a press\u00e3o arterial e colesterol.<\/p>\n<p>O mais importante a saber \u00e9 que precisamos passar por isso. E essa fase pode ser a mais maravilhosa da vida. Ou voc\u00ea nunca ouviu dizer que a vida come\u00e7a aos 40?<\/p>\n<p>Atividade f\u00edsica, controle do peso, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e bons h\u00e1bitos de vida s\u00e3o as ferramentas que tornar\u00e3o esse caminho delicioso de se percorrer.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-15586 size-large\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/realpax.com.br\/realpax\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/card-da-medica-01-1024x144-1024x144.jpg?resize=1024%2C144&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"144\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A transi\u00e7\u00e3o entre a idade f\u00e9rtil e a senilidade \u00e9 marcada por diversas altera\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, ps\u00edquicas e metab\u00f3licas que podem impactar negativamente a qualidade de vida da mulher. Esse per\u00edodo, o climat\u00e9rio, acontece por volta de 10 a 13anos antes da menopausa, e muitas vezes \u00e9 confundido com cansa\u00e7o, depress\u00e3o, etc. As altera\u00e7\u00f5es mais comuns [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16315,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/realpax.com.br\/realpax\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/menopausa.jpg?fit=998%2C562&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16314"}],"collection":[{"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16314"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16316,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16314\/revisions\/16316"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}