{"id":16322,"date":"2022-05-02T14:57:34","date_gmt":"2022-05-02T17:57:34","guid":{"rendered":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/?p=16322"},"modified":"2022-05-02T15:02:11","modified_gmt":"2022-05-02T18:02:11","slug":"saude-mental-aceite-sua-nova-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/saude-mental-aceite-sua-nova-vida\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade Mental &#8211;  Aceite Sua Nova Vida"},"content":{"rendered":"<p>Como j\u00e1 discutido em postagens anteriores, o luto, \u00e9 algo completamente normal e, muitas vezes, necess\u00e1rio para a supera\u00e7\u00e3o da perda de um ser querido. Com o luto, podemos ter tamb\u00e9m, um sentimento exagerado de culpa que nos rasga por dentro e que pode nos manter em um luto patol\u00f3gico e, sem vida.<\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>Mas voc\u00ea, ainda est\u00e1 vivo. Aceitar o estado atual de sua vida, sem o ser querido ao seu lado, sem os momentos futuros que voc\u00eas viveriam juntos, embora dif\u00edcil, deve ser o caminho.<\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>E como come\u00e7ar a aceitar a sua nova vida?<\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>Comece observando quem ainda est\u00e1 a sua volta. O que voc\u00ea ainda tem em sua vida que n\u00e3o foi embora? Busque entender que a vida e a morte s\u00e3o parte de um mesmo ciclo que foge de nosso controle. Aprenda a viver o presente e a aproveitar cada momento de sua vida. Uma medita\u00e7\u00e3o, pode te ajudar nesse processo. Voc\u00ea pode conhecer o Mindfulness, uma forma de medita\u00e7\u00e3o para aceita\u00e7\u00e3o. <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Iu57BCRFgU0\">Clique aqui<\/a> e veja o v\u00eddeo:<\/p>\r\n<p>Depois de aceitar e viver seu presente, planeje seu futuro. Fa\u00e7a coisas que nunca fez, mude h\u00e1bitos e rotinas, viaje e curta cada momento. Descubra, que para ter momentos especiais, voc\u00ea s\u00f3 precisa de si mesmo.<\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>Se estiver com dificuldade e com muito sofrimento, n\u00e3o hesite em buscar um apoio psicol\u00f3gico. Uma psicoterapia pode te ajudar aceitar a situa\u00e7\u00e3o atual e a lutar para alter\u00e1-la.<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-15541 size-large\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/realpax.com.br\/realpax\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/card-do-psic\u00f3logo-01.jpg?resize=1024%2C147&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"147\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como j\u00e1 discutido em postagens anteriores, o luto, \u00e9 algo completamente normal e, muitas vezes, necess\u00e1rio para a supera\u00e7\u00e3o da perda de um ser querido. Com o luto, podemos ter tamb\u00e9m, um sentimento exagerado de culpa que nos rasga por dentro e que pode nos manter em um luto patol\u00f3gico e, sem vida. Mas voc\u00ea, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16324,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/realpax.com.br\/realpax\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/banner.jpg?fit=998%2C562&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16322"}],"collection":[{"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16322"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16322\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16326,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16322\/revisions\/16326"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16324"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16322"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16322"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/realpax.com.br\/realpax\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16322"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}