Envelhecer é parte natural da vida. Apesar de sabermos disso, muitos de nós não gostamos da ideia de ficarmos mais velhos. Isso ocorre devido ao fato termos a impressão de que, com o passar dos anos, a vitalidade se esvai. Mas, essa visão é muito errada. A terceira idade para muitos é a melhor idade! Com mais acesso à medicina moderna e aos esportes.

O medo dos anos chegarem é comum entre os jovens. O envelhecer é usualmente associado a fragilidade, debilidade e muitas coisas negativas. Mas, os especialistas afirmam ao contrário! O auge da nossa vida está bem mais tarde. Quando nos conhecemos melhor e desenvolvemos novas habilidades.

A expectativa de vida está aumentando todos os dias. Os idosos estão mais saudáveis do que nunca e ainda têm boas chances de continuar escolhendo para “quem vão dar o primeiro pedaço do bolo”, segundo um estudo realizado na Dinamarca.

Então quebre esse tabu! Envelhecer é muito bom! E além disso, é parte natural da vida. Mas, para chegar a idade de forma saudável, é preciso se cuidar desde cedo. Boa alimentação, exercícios, e cuidados com a saúde são primordiais. Dessa forma, a idade vai ser mais uma fase maravilhosa da vida