A hipertensão gestacional é uma causa importante de complicações e morte materna e fetal, no qual a prevenção e controle fazem diferença nos desfechos finais.

Marquei 4 itens não farmacológicos que toda gestante deveria fazer e que ajudam bastante na prevenção e controle.

1- Controle do ganho de peso – peso em excesso é fator de risco para hipertensão e também diabetes gestacional
2 – Atividade física regular- se não houver restrição pela obstetra, toda gestante deve ser incentivada a praticar atividade física.
3- Alimentação saudável e natural- a base de frutas e legumes, alimentos frescos e nada de industrialização e ultraprocessados.
4- Ter um bom pré-natal – a equipe que acompanha ao longo da gestação faz TODA a diferença na prevenção, diagnóstico precoce e manejo.